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갓손 건강혁명

건강을 부르는 비밀 - 평소 자기 관리의 중요성

건강을 부르는 비밀: 평소 자기 관리의 중요성https://www.youtube.com/watch?v=40O4zYFaQ0U&t=8s  "어디가 아프지?"갑자기 여기저기 몸이 아프기 시작하면 사람들은 '올 게 왔구나' 하며 당황하고 짜증을 냅니다.하지만 그럴 때, "뭐가 문제였을까?" 하고 물으면 대부분 잘 기억도 못 하고 대충 넘깁니다. 이건 사실 평소에 자기 관리를 소홀히 했다는 증거일 수 있습니다. 자기관리를 하는 사람들은 자신이 어떤 자세로 걷고, 어떤 표정으로 일하고, 어떤 습관을 가지고 사는지 어느 정도 알고 있습니다. 그래서 몸에 이상이 생기면 스스로 알아차리고 대처할 수 있는 여유를 가집니다. 하지만 대부분은 그렇지 않죠. 일상에 치여 건강을 신경 쓸 여유도 없고, 마치 건강이 저절로 주어진..
건강 2024. 10. 20. 02:19
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